Acha que Dorme bem?
Muitas pessoas relatam dormir bem, porém esta afirmação pode não refletir a sua realidade diária.
A principal manifestação dos problemas crônicos de sono é a sonolência diurna exagerada. As primeiras manifestações dos distúrbios do sono são as alterações do humor, da memória e das capacidades mentais, como aprendizado, raciocínio e pensamento. Para algumas pessoas, basta uma noite mal dormida para que não esteja bem no dia seguinte, principalmente menos tolerante, irritadiça, e com dificuldades de memória, podendo surgir também dor de cabeça.
Os distúrbios do sono mais comuns são a insônia, a apneia obstrutiva do sono e a síndrome das pernas inquietas.
Insônia:
A insônia é a dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou o despertar antes do horário desejado.
Apnéia Obstrutiva do Sono:
A Apnéia Obstrutiva do Sono caracteriza-se pela obstrução da via aérea no nível da garganta durante o sono, interrompe a passagem do ar, levando a uma parada da respiração, que dura em média 20 segundos. Após esta parada, a pessoa acorda, emitindo um ronco muito barulhento. Ocorre várias vezes durante o sono e este processo pode sobrecarregar seu coração e em casos mais graves pode provocar uma interrupção mais prolongado da respiração o que pode ser fatal, levando a pessoa a obíto.
Síndrome das pernas inquietas:
É um distúrbio caracterizado por agitação involuntária dos membros inferiores, mas que pode ocorrer também com os braços, nos casos mais graves. Em geral, os sintomas são mais intensos à noite, fazendo com que a pessoa durma mal ou quase não durma. Como conseqüência, passa o dia sonolento, cansado, indisposto e irritado.
Dormir mal segundo a literatura médica, resulta em uma diminuição da produção de leptina e na ampliação da produção de grelina, o que leva as pessoas a comerem mais e, consequentemente, ganharem peso.
Dormir pouco pode atrapalhar o processo para emagrecer e ainda impedir o ganho de músculos, segundo estudo publicado na revista científica Science Advances. Ou seja dormir mal engorda.
Com base em suas respostas, podemos recomendar que você ligue para agendar uma consulta com o Dr Victor V. Junior, para o diagnóstico preciso e planos de tratamento eficazes para que você volte a dormir bem.
